Sömn ger bättre minne

Så hjälper sömnen dig att minnas

Läsvärt och bra att tänka på!

Sömn

För mig är den nattliga sömnen jätteviktig för att fungera och må bra i vardagen. Förr tittade jag alltid på TV tills jag somnade (vaknade då ofta när det var reklam) men nu tittar jag aldrig på TV när jag ska sova så nu upplever jag att jag är piggare på dagen. I början var det jättesvårt att somna utan ljud och jag blev väldigt rastlös men nu kan jag inte ens tänka mig att somna med TVn på. För att varva ner innan jag somnar så brukar jag lösa soduko eller läsa och då inte längre än en halvtimme.

Morgonpigg

Vaknade pigg och utvilad kl sex. Vaknade   till och med före min femåriga  dotter, skumt, det har aldrig hänt förr. Jag är inte och har aldrig varit en morgonmänniska.

Jag brukar vanligtvis väckas av glaskross på måndagsmorgnar mellan klockan sju och åtta när de tömmer källsorteringen.

Varför kan jag inte sova?

Sömnens betydelse

Nka (www.anhoriga.se) om sömn

Nattjänstgöring

Herr Gummi Klubba tar över tjänsten efter herr Blund.

Eftersom ingen information om herr Blunds försvinnande framkommit så läggs nu ärendet ner. Ärendet kan tas upp på nytt om väsentlig information om försvinnandet framkommer via tips från allmänheten.

Vi önskar nu herr Gummi Klubba välkommen i tjänst och hoppas på en god natts sömn.

Efterlysning

Efterlysning:

John Blund (beskrivning saknas)

Har ej sets på sitt arbete och är därav saknad av undertecknad. Undertecknad vittnar om att den saknade inte skött sitt jobb innan försvinnandet och har pga det orsakat lidande och sömnbrist. Undertecknad vädjar nu till alla som kan ha vetskap om hans försvinnande att höra av sig till herr Blunds chef så denne kan avgöra om herr Blunds frånvaro är befogad eller inte samt se över behov av lämplig ersättare för herr Blund. 

Herr Gummi Klubba och Fru Gjutjärns Panna har anmält sitt intresse för att ta över herr Blunds arbetsuppgifter tillsvidare.

En natt med sömn

Jag sov inat!?!

Nu börjar min hjärna att jobba. Vad gjorde jag annorlunda igår? Jag hoppar direkt in i kedje/händelseanalys men hittar inte ett tydligt svar. 

- Det var inga förändringar i kvällsmedicinen.

- Var jag så utmattad att kroppen stängde av?

- Börjar behandlingen ta? (Håller tummarna för detta)

- ...Eller var det att jag trillade och slog huvudet igår? ... Har för övrigt en fin bula och blåning i pannan efter det...

Det känns väldigt märkligt att ha sovit ordentligt en natt, jag mins faktiskt inte när jag gjorde det senast. Jag hoppas nu kunna ta ännu ett steg fram och äta lite idag (utan att det kommer upp). Jag gjorde ett misstag igår, när jag åt blev jag så hungrig att jag slevade i mig maten på bara någon minut och då fick jag inte behålla den. Gör om och gör rätt idag.